?事實上，減肥不一定非得每天三餐都努力工作，也可以在飯前做，飯前吃什麽可以幫助減肥？這8種食物可以幫助你有效減肥，絕對不能錯過。...

夏天養生，經常吃四種水果，滋陰滋潤幹燥，清脂減肥，關鍵是更好！...

?大黃減肥茶（一）：組成：制大黃3g，蜂蜜15g。制法：將制大黃洗淨，曬幹，研磨成細末，備用，每次1g，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鍾，兌入10g蜂蜜，拌勻，代茶飲用，具有祛瘀減肥的功效，適用于高脂血症、肥胖便秘患者。...

牛粉含有豐富的食物纖維，但進一步研究發現牛粉屬于水溶性食物纖維。也就是說，只有將牛肉勞動者釀造成茶，才能保證豐富的食物纖維不被破壞，從而發揮真正的作用。人體必須吸收大量的食物纖維，使腸道清潔，才能成功減肥。...

?經常聽到胖人這樣取笑他們的身材。肥胖和顯示家庭背景有什麽問題？當然，這只是個笑話，今天我們來談談肥胖的危害！肥胖很容易導致各種血管疾病。除皮下脂肪過多堆積外，全身髒器和血管也充滿脂肪，因此容易引起各種血管疾病，特別是心腦血管疾病...

《黃帝內經》將肥胖分爲三類：塗油人、肥胖人和肉身人。解決方案是什麽？因此，它提出：“我們必須首先區分三種形態，即血量、氣清，然後調整它們來治療月經失調。”創新可以發展。減肥與減肥的創新是將中醫理論與技術與現代技術相結合。...

中醫減肥的時間是不固定的，因爲每個人的身體素質都不一樣，而且中醫減肥的藥方種類繁多，所以有效時間也會不同，但一般來說，中醫減肥的效果是緩慢的，需要長期飲用，但“是藥三分毒”所以小編不建議你選擇這種減肥方式。...

由于沒有副作用，中藥已經成爲許多愛美人士減肥的首選。在這裏，小編想向你們介紹最有效的中藥配方。希望它能幫你。...

近年來，輕斷食在全球風靡，掀起一股風潮。輕斷食和中國傳統的辟谷養生及現代醫學上的“禁食療法”是一回事嗎？輕斷食真能利于防治疾病、延年益壽嗎？專家指出，輕斷食也叫“間歇性斷食”，是指有時正常吃，有時少吃。輕斷食不是簡單的忍饑挨餓，而...

常言道，“唯美食與愛不可辜負”。每當夜深人靜的時候，朋友圈總是悄悄浮現各種美食圖，看得人口水直流！那群宵夜黨又來“深夜報複社會”了，其實很多時候，作爲資深吃貨的我們，吃宵夜不是因爲餓，是因爲嘴巴寂寞了。不過，長期宵夜，雖然滿足了嘴...